有几个东西一定要少吃：口香糖、甘蔗等等这些锻炼腰肌的东西，这样会让你脸部肌肉很发达。 可以多吃的东西：冬瓜~！冬瓜不错，是减肥的最好的蔬菜了。它主要是有消肿利湿的功效。所以对瘦脸也会有一点小帮助哦 我瘦脸的最大功臣应该是按摩 每天坚持不懈的按摩才是王道~~！ 瘦身之后又重点 瘦脸 每天晚上一定会花10-20分左右的时间按摩脸部。 先在脸上涂上瘦脸精油+面部减肥操，坚持下来你一定会成功对的哦~！ 有几个小方法是我在网上找的，也是个些小动作，平时无事就可以做的。别小看这些小动作哦，坚持了一定会出成效的哦 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 30次。每天只要坚持做2-3次即可。 (责任编辑：admin) |